占い泉TOP>仕事>集中力ってどのくらい続くの？

集中力ってどのくらい続くの？_1

集中力ってどのくらい続くの？

集中力ってどのくらい続くの？_2

更新日：2020/08/11 仕事 view 2,911

仕事が忙しくなると、「集中してやります！」と、気合いを入れて、作業をし続ける人がいます。休憩をとる暇も惜しんで、何時間もパソコンに座っている様子は、客観的には「頑張っている」ように見えます。

集中力ってどのくらい続くの？

しかし、実際には、時間がたつごとに、作業能率が落ちている場合があります。

それは、集中力がそれほど長く続かないことが関係しています。一般的には、大人が集中できる時間は、60分前後と言われています。その上、同じ60分でも、仕事を始めたばかりの午前中の60分と、頭が疲れてきた夕方の60分では、集中力の質が異なってきます。

それでは、良い集中力を保つためには、どうしたら良いでしょう？まずは、時間を決めて、定期的に休憩をとることです。仕事内容によっては難しいこともありますが、60分たったらトイレ休憩に行く、など、作業から離れて、脳を休ませることが大切です。

休憩時間に効率よくリフレッシュするには、まずは、大きく伸びをしながら深呼吸をします。息を吐きながら首を左右に倒し、肩を後方に回しましょう。さらにお勧めなのは頭皮のマッサージ。集中して頭を使うと、頭皮が硬くなるため、マッサージすることで、頭が柔らかくなり、リフレッシュできるでしょう。

集中力ってどのくらい続くの？_3

関連タグ

仕事

集中力ってどのくらい続くの？_4

話題のタグ

12星座占いジーニー

集中力ってどのくらい続くの？_5

関連記事

集中力ってどのくらい続くの？_6

更新日：2020/08/20
【良く当たる心理診断】あなたの結婚願望は？
心理診断結婚
by Takahiro view 8,678

更新日：2020/09/23
恋愛テクニック向上レッスン～彼のココロを離さない...
結婚相性
by Takahiro view 3,518

更新日：2020/12/01
恋愛テクニック向上レッスン～脱・非モテ女子の条件...
出逢い人間関係
by Takahiro view 3,825

更新日：2020/09/21
【当たる血液型診断】B型(父AB型×母A型)の性...
血液型占い人間関係結婚仕事
by Takahiro view 20,988

集中力ってどのくらい続くの？_7

当たると評判の話題の占い師

集中力ってどのくらい続くの？_8

占い当たる_推薦アイコン

おすすめ占いサイト

占い当たる_推薦スェドウバ

電話とメール鑑定のウラナ

電話とメール鑑定のウラナ

電話とライブ占いのカミールVoIP

電話とライブ占いのカミールVoIP

ミシェルメイ美菜子

ミシェルメイ美菜子のオンライン占い

紫月香帆の光運オンライン占い

紫月香帆の光運オンライン占い

占い当たる_泉アイコン

占いの泉とは？

占い当たる_サマリーバー

占い当たる_サマリー泉のロゴ

占いの泉では、TVで話題の有名占い師、流行の電話占い師の中から当たると評判の占い師をピックアップして紹介しております。単純なプロフィール紹介だけではなく、有名占い師や電話占い師の占いを記事形式で無料公開しております。

集中力ってどのくらい続くの？_関連記事SideView1

関連記事

集中力ってどのくらい続くの？_関連記事SideView2

更新日：2020/09/23 恋愛テクニック向上レッスン～彼のココロを離さない手料理30レッスンパート1～

更新日：2020/08/01 よく当たる血液型占い！血液型でこっそりチェック！彼などんなコがタイプ？

更新日：2020/09/21 【当たる血液型診断】両親の血液型から分析！40血液型で真実の自分を知る！【血液型占い】

更新日：2020/09/21 【当たる血液型診断】A型(父B型×母A型)の性格分析！当たる血液型占い

仕事

集中力ってどのくらい続くの？_人気記事SideView1

月間人気ランキング

集中力ってどのくらい続くの？_人気記事SideView2

更新日：2020/09/21
【当たる血液型診断】両親の血液型から分析！40血液型で真実の自分を知る！【血液型占い】
by Takahiro view 1,163,395

更新日：2020/02/14
こんな手相だったらラッキー！5選パートIII
by Gダビデ view 45,875

更新日：2020/12/28
こんな手相は要注意！5選
by Gダビデ view 119,162

占い当たる_ソーシャルアイコン

公式SNS

占い当たる

占い当たる_フェイスブックボタン

占いの泉

x

占い当たる_ツイッターボタン

占い当たる_フッター運勢

運勢

12星座牡羊座天秤座牡牛座蠍座双子座射手座蟹座山羊座獅子座水瓶座乙女座魚座今日の運勢明日の運勢昨日の運勢

占い当たる_フッターテーマ

テーマ

テーマ相性復縁出逢い片思い浮気/不倫結婚仕事人間関係性格診断金運

占い当たる_占い別

占術

占術霊感･霊視ﾀﾛｯﾄ占い四柱推命姓名判断波動修正ﾁｬﾈﾘﾝｸﾞ血液型占い心理診断 12星座占い風水手相

占い当たる_フッター占い師

占い師

電話占い師 kai ﾏｧﾄ藍美魅青花咲喜愛琉仁衣沙

当たる占い師紫月香帆 Dr.コパジーニー錢天牛ミシェル・メイ銀座の母

占い当たる_フッター過去の記事

過去の記事

占いの泉TOP お問い合わせ運営会社プライバシーポリシー利用規約よくある質問株式会社コンコース　