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できていない所に意識がいく

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更新日：2020/09/04 仕事 人間関係 view 2,945
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同僚や知人に「お仕事の調子はどう？」と聞いた時に、「全然ダメ」とか「最悪」という言葉が返ってきたことはありませんか？

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話を聞いてみると、「全然ダメ」なのは、全体の仕事の中のごく一部で、基本的には順調ということが多いのではないでしょうか？実は私達の頭の中も、これと似た状態になっていることが多いようです。

つまり、95%はできているのに、残り5%のできていない所に意識がいき、「自分は全然できていない」と思いこんでしまう傾向があるのです。仕事上では、うまくいったことよりも、ミスをしたことの方が思いだしやすい。

資格テストで合格点をとっても、完璧ではないことや、間違えた箇所がずっと気になってしまう。このように、できていない所に意識が向いていると、将来的に自分の能力を過小評価してしまい、伸びる能力も伸びずじまいになってしまいます。

これを改善するには、「できている所を意識する」発想に変えてみましょう。自分の意識を変えるためには、新月の日に、自分が成し遂げられたことを紙に書き出して、感謝の言葉を書くとよいと言われています。さらに、できている所を伸ばすための具体的な目標も書くと実現しやすくなるでしょう。

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