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恋愛テクニック向上レッスン～ダメな男と別れるための30のレッスンパート1～

更新日：2020/09/13 結婚 view 4,184

依存から抜け出そう

ﾀﾞﾒな男と別っているのに、別れることが出来ない。お互いがお互いがいないと生きていけない、離れられない、何もできない状態を共依存といいます。お互いがべったり、何事にもおんぶにだっことくっついてしまった関係です。どちらかがいなくなると、一人では立てない関係。この関係だと、お互いの幸せを一緒に創っていくことはできません。どちらかにだけ負担もかかります。いつの間にか、抜け出せなくなった依存関係からの脱出！自分が依存から自立、自律していきましょう。依存は、自分の寂しさや、かわいそうという情や、頼りにされている使命感を埋めようとすると、生まれてきます。彼との間にある気持ちを見つめてみて。上のような気持ちはありませんか？

ﾒﾘﾊﾘの復活

自律した女性への第一歩。彼との関係に、ﾒﾘﾊﾘを復活させましょう。ﾒﾘﾊﾘの復活は、べったりくっついた二人の距離をｲｲ距離に戻すもの。ﾃﾞｰﾄの約束に時間の約束もする。１日ずるずるなんとなく一緒にいるだけではなく、予定を決めて出かける。家に上がりこんでﾃﾚﾋﾞみてるだけの彼なら、思い切って家事や用事を手伝ってもらう。本やCDで、誰のものかわからないものがあれば、誰のものかはっきりさせる。お金もちゃんと計算して払ってもらう、払うこと。鍵を貸したまま、貸しっぱなしなら、返してもらう。あいまいになっているものをはっきりさせること。これがﾒﾘﾊﾘの復活と共に、自分のﾍﾟｰｽも取り戻せるはず。

ﾀﾞﾒ男を育てるのをやめる

いつも家に居座る。ｷﾞｬﾝﾌﾞﾙばかりしている。約束も時間も守らない。いつものことだから仕方ない。私が・・と彼の変わりに何かをしたり、もう何も言わない。これはﾀﾞﾒ男を育てている可能性があります。あなたが何も言わなくなると「このことは許しています」「がまんできます」というﾒｯｾｰｼﾞを送ることになります。相手がやるべきことを、あなたがやってしまったとしたら「私がやるもの。彼はやらなくていいもの」というﾒｯｾｰｼﾞを彼に送ることになります。知らず知らずにとっている彼に対する行動が、実はﾀﾞﾒ男を育てる結果に。彼の変わりに何でもやってしまうのをやめる。きちんと言葉にすることから、ﾀﾞﾒな男を育てるのはやめてみましょう。