当たる占い情報サイトの占いの泉。
恋や仕事、人間関係などあなたの悩みを占います。
占いの泉の当たる占い最新情報を
Facebook/Twitterでチェック!
TOP
運勢
12星座
牡羊座
天秤座
牡牛座
蠍座
双子座
射手座
蟹座
山羊座
獅子座
水瓶座
乙女座
魚座
今日の運勢
明日の運勢
昨日の運勢
タロット
タロット
出会い
片思い
両想い
結婚
禁断の恋
復活愛
仕事
お金
テーマ
テーマ
相性
復縁
出逢い
片思い
浮気/不倫
結婚
仕事
人間関係
性格診断
金運
占い師
電話占い師
kai
マァト
藍
美魅
青花
咲喜
愛琉
仁衣沙
当たる占い師
紫月香帆
田村英一
ジョナサンケイナー
Dr.コパ
ジーニー
錢天牛
ミシェル・メイ
銀座の母
占術
占術
霊感・霊視
タロット占い
四柱推命
姓名判断
波動修正
チャネリング
血液型占い
心理診断
12星座占い
風水
手相
占い泉TOP
>
心理診断
>
恋愛テクニック向上レッスン~生理からわかる心と体の30のレッスン パート2~
恋愛テクニック向上レッスン~生理からわかる心と体の30のレッスン パート2~
更新日:2020/11/17
心理診断
view 3,164
Tweet
Pocket
自分の心と体の波に付き合う
女性の体は気がつかないようでいて、生理前、生理中と繊細に変化を起こしています。
どんな人でも波があるのです。気分的に落ち込んだり、体の不調で、いつものような生産性が発揮できなかったり、いつものような行動がとれないことがあります。必要以上に自分を責めないでください。責めると人間関係と一緒でよけいに心体が悪化していくばかりです。当たり前ですが、やれるときやれるし、できないとき、できないです。雨が降ったら傘をさすように、生理になったら対処することに対処して、できないことがある場合、影響が最小限ですむように工夫しましょう。
どうしても、がんばらないといけない時もありますね。その際には頑張る、無理をすると決めて、頑張ったり無理している自覚と、終わったときの心体のメンテナンス&「よくがんばった自分。偉いぞっ」などと、愛情をたっぷり自分に与えてあげましょう。
生理前の症状 PMSへの理解3
生理前になると体としては吸収が高くなります。(なんでも体にため込もうとする傾向になります。)
その結果、
・むくみ
・にきび
・肌荒れ
・過食
・体重増加
・頭、胸、腰痛、関節痛、下腹部の痛み
・乳房が張る
・便秘
・めまい
・動悸
などがあります。
PMSの原因は現代医学でもはっきりとはわかりませんが、考えられるいくつかの原因があります。
1つは「ホルモンとの関係」です。PMSは、排卵日から生理前までの間に大量に分泌される、プロゲステロン(黄体ホルモン)などがあらわれる時期にみられるのです。この黄体ホルモンは、水分を保持する働きがあるため、体内の細胞組織に水分が溜まる(吸収が高くなる)ことによって、さまざまな症状を引き起こします。
たとえば、
・頭蓋骨のすき間に水分が溜まり頭痛が起こる。
・乳房の組織に水分が溜まると乳房が張る。
・手足がむくむ。
・便秘になる。
などです。
体の排泄機能を高めることを意識したり日常生活に取り入れてみましょう。
生理前の症状 PMSへの理解4
PMSの原因の2つ目は「血糖値の低下と関係」です。
女性は、血糖値が下がりアドレナリン湧出(空腹感をもたらす)が起きるまで、4~5時間かかります。しかし、生理前は下限調節のレベルが上がり、3時間ほどで血糖値が下がるのです。血糖値の低下の症状の具体例は、脳の唯一のエネルギー源であるブドウ糖が足りない状態となり、脳のはたらきが最小限になります⇒ぼーっとする、集中力や気力が低下する、眠くなる。その身体症状の影響で心理的に「仕事がはかどらない」「仕事が思うようにできない」という、焦燥感や、悲しい泣きたい気分にさせられてしまうのです。
また、血糖値が下がると、脳の指令が体の各部分へ伝わりにくくなります。(筋肉の動きが滞る)⇒手足がしびれる、ふらふらする、だるくなる。このような身体症状の影響で、心理的に、「仕事がはかどらない」「する気持ちにならない」という気分になる他、快活な言動がとれず、戸惑い不安が出てしまいます。また、脳は血糖値を補おうとして肝臓にあるグリコーゲンを分解しようとします。このときに攻撃ホルモンであるアドレナリンが分泌する⇒そのため、イライラやパニックを起こしやすくなります。自分でコントロールできないため、心理的に「周囲の人たちに迷惑をかけてしまっている」「私は感情が不安定だ」と自責しやすくなります。
過剰になっている自分に気づいたら早めに周囲に「ごめんなさい」と無理せず、自分を責めずになるべくゆっくりゆったり過ごしましょう。
生理前の症状 PMSへの理解5
その他「βーエンドルフィンの低下」脳の中で分泌されモルヒネ様の作用がありβーエンドルフィンという物質が月経の前になると急激に低下します。
その結果、うつ状態になりやすいのではないかという説。「セロトニンの低下」の説。脳内に神経刺激を伝達する作用をもつセロトニンという物質があり、セロトニンは神経線維の末端から分泌され、神経情報を伝達する役割を担っているが、月経の前にはこのセロトニンが低下するため、いろいろネガティブな精神症状が出るためという説があります。ここまで読んで、女性ってやっかいねとか自分の身体症状に不安を覚えた方もいらっしゃるかも知れません。
身体症状を軽減する工夫は明確に取り組むけど、あまりセンシティブになりすぎないのも症状を軽くするコツです。毎月現れる症状をケアしていくことで、女性である自分や人への愛情や癒しの力を高めていくことができると捉えてみてください。
Tweet
Pocket
関連タグ
心理診断
話題のタグ
12星座占い
ジーニー
関連記事
更新日:2020/07/28
ストレスは克服できる?
人間関係
仕事
by Takahiro
view 3,291
更新日:2020/09/21
【当たる血液型診断】A型(父B型×母A型)の性格...
血液型占い
人間関係
結婚
仕事
by Takahiro
view 38,886
更新日:2020/11/03
恋愛テクニック向上レッスン~ダメな男と別れるため...
人間関係
出逢い
by Takahiro
view 3,005
更新日:2020/09/29
よく当たる血液型占い!恋人のファッションにうるさ...
血液型占い
相性
by Takahiro
view 3,882
当たると評判の話題の占い師
ジョナサンケイナー
12星座占い
ワールドクラスの星占術で相談者の運命を読み当てます
田村英一
チャネリング
よく当たると話題になった奇跡の透視能力の持ち主です
錢天牛
12星座占い
伝説の占い師銭天牛の名を継ぐ西洋星占術のプロです。
ジーニー
12星座占い
占星術を中心に、多彩な占術で当たる鑑定をします
おすすめ占いサイト
電話とメール鑑定のウラナ
電話とライブ占いのカミールVoIP
ミシェルメイ美菜子のオンライン占い
紫月香帆の光運オンライン占い
占いの泉とは?
占いの泉では、TVで話題の有名占い師、流行の電話占い師の中から当たると評判の占い師をピックアップして紹介しております。単純なプロフィール紹介だけではなく、有名占い師や電話占い師の占いを記事形式で無料公開しております。
関連記事
更新日:2020/03/03
12星座別ハッピーな恋愛を手に入れるための恋愛開運テクニック【蟹座編】
更新日:2020/02/16
【基本12星座に教わる】誰からも一目置かれる「最高の女」になる! ~蠍座編~
更新日:2020/09/03
彼が「抱きたい」と思うファッション&メイクは?
更新日:2020/09/26
よく当たる血液型占い!独占欲が誰よりも強い束縛オトコは、どのカレ?
心理診断
月間人気ランキング
更新日:2020/02/13
【12星座で導く、本当の自分】他人から見たあなた ~導入~
by Takahiro
view 45,409
更新日:2020/02/04
【12星座で導く、本当の自分】あなたの生き方 ~山羊座編~
by Takahiro
view 8,901
更新日:2020/11/10
『夢の教え』12LESSONの~LESSON7 有名人が出てくる夢~
by
ミシェル・メイ・美菜子
view 5,585
更新日:2020/07/26
【良く当たる心理診断】彼は浮気性?それとも一途?
by Gダビデ
view 8,439
--> var script = document.createElement('script'); script.src = "//cdn-ak.b.st-hatena.com/js/bookmark_button.js"; script.charset = "utf-8"; script.async = true; $('body').append(script); (!function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0],p=/^http:/.test(d.location)?'http':'https';if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=p+'://platform.twitter.com/widgets.js';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document, 'script', 'twitter-wjs')); (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/ja_JP/sdk.js#xfbml=1&version=v2.0"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk')); (!function(d,i){if(!d.getElementById(i)){var j=d.createElement("script");j.id=i;j.src="https://widgets.getpocket.com/v1/j/btn.js?v=1";var w=d.getElementById(i);d.body.appendChild(j);}}(document,"pocket-btn-js")); }
公式SNS
占いの泉
x
@izumiuranai
x