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恋愛テクニック向上レッスン～恋愛力を高める30のレッスンパート1～

更新日：2020/09/08 出逢い結婚 view 3,920

いいわけをしない

恋愛力を高めるには、誰かのせいや、環境のせいにしないこと。
魅力的な男性がいない、出会いがない、仕事が忙しい、もう私○○歳だし・・・云々。あなたが面目を保ちたいことはわかります。自分のようないい女がなぜと文句いいたのもわかります。実際、それどこれではないこともあるでしょう。
でも、自分からできない言い訳で防衛していたらますます縁遠くなります。自分に正直になりましょう。彼氏欲しいですか？今いる彼ともっと深く愛し合いたいですか？または女性としてのﾊｯﾋﾟｰｵｰﾗをふんだんにふりまきたいですか？幸せになりたいですか？YESであればその欲しいことを素直に言葉にしていきましょう。
友だちといる時の会話から始めてみて、強がりではなく、正直に。そして、あなたは誰かに何かにならなくていいのです。ありのままの自分で等身大であることの恋愛力を高めましょう。

ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞｽﾊﾟｲﾗﾙに出くわさない

ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞな言葉を発しそうになったら、ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞな思考を書き出してみた後、ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞな思考に書き換えることを実践してください。「人からどう思われるか心配」（ﾈｶﾞ）→「人を配慮できる自分。あまりとらわれずに等身大でいこう。」と。
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞなｽﾊﾟｲﾗﾙにはまると「好きな人ができても、素の自分が見せることが怖い。気になる人がいても、引っ込み思案で気軽に誘えない。断られたときのｼｮｯｸを考えると積極的に行動できない。自分に自信が持てず、恋愛につながることに消極的になる。人を好きになると、相手は自分をどう思っているだろうと不安になる。嫌われたくないと思うと逆に何もできない、行動もしない。自分に自信が持てない。『どうせ私なんて』、『嫌だ～最悪だ！』と愚痴を言い続ける。
そんなﾊﾟﾀｰﾝから脱出しましょう。そんな時こそ、笑顔で、幸せになること、楽しいことをを想像してみましょう。そして発する言葉を肯定的な言葉に変えたり肯定的に思考し３０のﾚｯｽﾝを続けていくだけで想像した幸せや楽しい事がどんどん引き寄せられてくることでしょう。

分析をやめ、未来思考になる

私に『なぜ、彼氏ができないの？』または『彼となんでいまいち幸せじゃないのだろう』という自問、原因探しは、やめましょう。原因追究、因果関係を問いただすことはやめましょう。それは、ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞな答えしか出ないからです。
「私になぜ彼氏ができないの？」は「自分には魅力がないからだ。」「背が高すぎるからだ」「太っているからだ」とか、あまり自分に恋愛力が高まりﾊﾟﾜｰや行動がでてくるような理由はでてきません。代わりに、「どうしたら私に彼氏ができるかしら？」「どうしたら彼と幸せに過ごせるかしら」と言葉にしてみましょう。
このような思考は欲しい未来の実現を近づけてくれる質問です。期待的観測の未来、希望的観測の未来を思い浮かべる、例えば、こんな私でもいつか痩せてきっと彼氏が・・・。という思いを抱くより、具体的な「どうしたら彼氏ができるだろうか？」とか「どうしたら彼が次も私に会いたいと思うか？」など、自分の欲しい未来を確実に実現化させてくれる行動が湧いてくる質問と共に過ごしてみてください。