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普段の健康管理に対する意識は？

更新日：2020/05/15 血液型占い性格診断相性 view 2,300

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Dr.RYUKO先生に『普段の健康管理に対する意識は？』をテーマに血液型占いで占ってもらいました。

A型：神経質なまでに気をつける？

しっかり者で自己管理にも長けているＡ型の人は、日頃から健康を意識して、規則正しい生活をして、食べ物も体に悪いものは控えるなど、体調管理に気をつけているほうでしょう。もともとデリケートな体質なのですが、良い習慣の積み重ねがプラスに働いています。体力を落とさないためのトレーニングなどにも積極的に取り組めるタイプ。そのような、自分を甘やかさないストイックさが功を奏していることも多いでしょう。ただし、そうした完璧主義で頑張り屋な性格がときに健康にマイナス影響することも。我慢を重ねやすい分、それだけストレスをためやすい傾向があります。神経質で心配性なことも加わって、物事を深刻に考えやすいため、精神衛生上、悪影響を及ぼしがちで、それが身体にも影響してしまうことが。悲観的になり過ぎたり、気を張り過ぎたりせず、リラックスして生活するようにしましょう。

B型：体調不良に気がつかない？

いつも元気で、疲れ知らずな印象のＢ型の人。活動的で、気持ちも身体もいつまでも若々しくいられるタイプです。ストレスはその場その場で発散して、ため込まないようにしている傾向。そんなところも健康維持にはプラスになっています。一方で、疲れを疲れと感じない精神的タフさがあるため、知らず知らず体に負担をかけていることがあります。仕事でも遊びでも夢中になると没頭して、体を酷使していても平気でいることが。実はかなり無理をしているのに、気持ちが乗っていると自分でも気がつきません。また、食べ物の好き嫌いがあると、好きなものばかりを食べて栄養が偏ってしまう、体に良くないとわかっていても嗜好品がやめられないなどの傾向もあります。若い時は平気でも、中年以降にそれらがたたってくることも考えられるので、日頃から体調の変化に注意を払い、健康に良い習慣を取り入れるように心がけましょう。

O型：体力を過信しやすい？

Ｏ型の人は、もともと体力や気力に優れ、少々のことではバテたりしない、タフなところがあります。一時的に疲労しても回復しやすい性質です。行動的な人が多く、運動量も比較的多かったり、しっかと食べて栄養を補給していたりすることで、結果的に健康を維持しやすい面があります。さらに、楽天家でストレスを長時間ためにくいことも、プラスになっているでしょう。ただし、自分でも体力を過信して不摂生しやすい傾向があり、それが悪影響してくることも考えられます。お酒を飲み過ぎる、夜更かしなど、不健康で不規則な生活習慣が身について、中年以降にたたるということも。体調を崩しても、一時的に気をつけて体力が回復したら、また油断するという繰り返しになりやすいので、健康管理に関してアバウトにならず、根本的に生活習慣を見直してみるように、気をつけましょう。

AB型：意識高めでも食欲に勝てない？

ＡＢ型の人は、もともと体力的にそれほどタフなほうではありません。寝不足などがたたりやすく、疲れやすい人もいます。性格面でも繊細なところがあるため、ストレスが心身に影響しがち。ただし、疲れたときは家でボーっとしている、ゴロゴロ昼寝をするなどして体力を温存させつつ、気力を取り戻しています。適度に健康管理し、リラックスすることも心がけているので、それらがプラスになっているでしょう。ＡＢ型の人は健康オタクな人も多く、さまざまな健康法を試したりしていることも。トレーニングで体力を落とさないように心がける人や、若いうちからアンチエイジングを意識している人も多い傾向です。また、自分のやりたいことをやってストレスを発散させているので、年をとっても若々しくいられ、健康を保ちやすいでしょう。ただし、美食家なので食べ過ぎが原因となる成人病には注意が必要です。

◆Dr.RYUKO　プロフィール

本名は朝羽竜子（あさはねりゅうこ）血液型、数秘術のほか、西洋・東洋の占術にも広く通じる。占術を使ったカウンセリングや自然エネルギーを用いたヒーリングなどで癒しを施すドクターとして活動中。血液型別のアドバイスを提唱。女性誌などでの執筆も行っている。