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健康維持に対する傾向と対策は？

更新日：2022/09/15 相性血液型占い性格診断 view 1,802

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Dr.RYUKO先生に『健康維持に対する傾向と対策は？』をテーマに血液型占いで占ってもらいました。

A型：我慢を減らして、リラックスする？

　Ａ型の人は、比較的デリケートな体質なのですが、良い習慣の積み重ねがプラスに働いています。自己管理にも長けているしっかり者が多いタイプ。日頃から健康を意識して規則正しい生活をして、食べ物も体に悪いものは控えるなど、体調を崩さないように気をつけているほうでしょう。体力を落とさないためのトレーニングなどにも前向きに取り組めるタイプ。そのような、自分を甘やかさないストイックさが功を奏していることも多いでしょう。
　ただし、そうした完璧主義で頑張り屋な性格がときに健康にマイナス影響することも。我慢を重ねやすい分、それだけストレスをためやすい傾向があります。神経質で心配性なことも加わって、物事を深刻に考えやすいため、精神衛生上、悪影響を及ぼしがちで、それが身体にも影響してしまうことが。悲観的になり過ぎたり、気を張り過ぎたりせず、リラックスして生活することも健康維持のためには大切になります。

B型：身体の負担を、自覚してセーブする？

　B型の人は活動的で好奇心も旺盛。気持ちも身体もいつまでも若々しくいられるタイプです。ストレスはその場その場で発散して、ため込まないようにしている傾向も。そんなところも健康維持にはプラスになっています。
　そのように元気で、疲れ知らずな印象のＢ型の人ですが、一方で、疲れを疲れと感じない精神的タフさがあるため、気づかぬうちに体に負担をかけていることがあります。仕事でも遊びでも夢中になると没頭して、体を酷使していても平気でいることが。実はかなり無理をしているのに、気持ちが乗っていると突っ走ってしまいがちです。また、食べ物の好き嫌いがあると、好きなものばかりを食べて栄養が偏ってしまう、体に良くないとわかっていても嗜好品がやめられないなどの傾向もあります。若い時は平気でも、中年以降にそれらがたたってくることも考えられるので、健康に良い習慣を取り入れて、日頃から体調の変化には注意を払うようにしましょう。

O型：予防する意識で、不摂生を減らす？

　Ｏ型の人は、行動的な人が多く、運動量も比較的多かったり、しっかと食べて栄養を補給していたりすることで、結果的に健康を維持しやすい面があります。もともと体力や気力に優れ、少々のことではバテたりしない、タフなところがある傾向で、一時的に疲労しても回復しやすい性質です。さらに、楽天家でストレスを長時間ためにくいことも、プラスになっているでしょう。
　ただし、自分でも体力を過信して不摂生しやすい傾向があり、それが悪影響してくることも考えられます。お酒の飲み過ぎ、夜更かしなど、不健康で不規則な生活で体調を崩しても、一時的に気をつけて体力が回復したら、また油断して同じことの繰り返しになりやすいので、生活習慣病にかかってしまうことも。健康管理に関してはアバウトにならず、予防するという意識を持って、生活習慣を基本から見直してみるようにしましょう。

AB型：寝不足を防いで、食べ過ぎない？

　ＡＢ型の人は、繊細なところがあるため、もともと体力的にもそれほどタフなほうではありません。寝不足などがたたりやすく、疲れやすい人もいます。性格面でも、ストレスが心身に影響しがち。ただし、適度に健康管理し、リラックスすることも心がけているので、それらがプラスになっているでしょう。疲れたときは家でボーっとしている、ゴロゴロ昼寝をするなどして体力を温存させつつ、気力を取り戻しています。
　ＡＢ型の人は健康オタクな人も多く、さまざまな健康法を試したりしていることも。トレーニングで体力を落とさないように心がける人や、若いうちからアンチエイジングを意識している人も多い傾向です。また、自分のやりたいことにチャレンジしては刺激を得ているので、年をとっても若々しくいられ、健康寿命を保ちやすいでしょう。ただし、美食家なので食べ過ぎが原因となる成人病などには気をつけましょう。

◆Dr.RYUKO　プロフィール

本名は朝羽竜子（あさはねりゅうこ）血液型、数秘術のほか、西洋・東洋の占術にも広く通じる。占術を使ったカウンセリングや自然エネルギーを用いたヒーリングなどで癒しを施すドクターとして活動中。血液型別のアドバイスを提唱。女性誌などでの執筆も行っている。